[SANTÉ] Midweek Santé

Tout est une question de goût : parfois nous avons envie de sucré, de salé, d’aigre ou d’amer. S’offrir de temps à autre un petit extra est naturellement autorisé ! L’important est de s’alimenter de façon équilibrée. Cela contribue à la prévention de l’obésité, de maladies cardio-vasculaires, du cholestérol et du diabète.

Dans notre commune, nous pouvons compter sur beaucoup de partenaires santé. Venez visiter leurs infrastructures lors de la midweek santé « Prendre goût au goût ».

Pour bien l’entamer, nous vous donnons rendez-vous pour un apéritif-santé le mardi 15 octobre, à 18h30, immédiatement suivi de la conférence inaugurale «Une étiquette, une vraie carte de visite».

– Mardi 15.10, 18h30 :  Apéro + Conférence inaugurale, “UNE ÉTIQUETTE, UNE VRAIE CARTE DE VISITE » @ Salle des Fêtes communale, avenue du Roi Albert 33. Avec Daniele Bianchi: Conseiller – Commission européenne (FR).

– Mercredi 16.10, 14h30-16h30 : POUR LES PARENTS

CAFÉ PAPOTE, UNE BOÎTE À TARTINES ÉQUILIBRÉE @ Maison Médicale Moranville, avenue de Selliers de Moranville 84. Avec Elisa Berckmans, diététicienne – HOPON.

Chaque matin, nous remplissons les boîtes à tartines. On essaye d’y mettre des choses qu’on aime et qui sont bonnes pour la santé. Vous n’avez pas toujours d’idées… ? Venez discuter de quels ingrédients utiliser et comment les combiner autour d’un café et d’un biscuit.

– Mercredi 16.10, 14h30-16h30 :POUR LES ENFANTS ( 8 – 12 ans)

KIDS COOK @ Maison Médicale Moranville? avenue de Selliers de Moranville 84. Avec Monica Terrazino – Infirmière.

Les enfants aiment mettre la main à la pâte en cuisine. Laissons-les être les « Top chefs » d’un jour.

Les parents sont invités à laisser leurs enfants le temps de l’activité.

– Jeudi 17.10, 14h-16h : CONFÉRENCE “L’HYDRATATION, UNE PRIORITÉ”  Solival (Valida), avenue Josse Goffin 180 (salle d’essai). Avec Elodie De Jode et Marguerite Jouretz
diététiciennes / chargées de projets.

Si l’on peut rester près de deux mois sans manger, on ne survit que quelques jours sans boire. L’été – mais pas seulement – bien s’hydrater est indispensable.

– Jeudi 17.10, 18:30-21:30 : CUISINE ASIATIQUE @ Maison Médicale Kattebroek, avenue du Roi Albert 24. Avec Viridiana Grillo – diététicienne.

Rapide, facile et agréablement légère, pimentée, aigre, salée ou sucrée. Les recettes asiatiques vont vous étonner.

– Vendredi 18.10, 18h30-21h30 : ATELIER “ZÉRO DÉCHET” @ Epicerie sociale (CPAS) avenue de Selliers de Moranville 91. Avec Sébastien Van Daele – Coordinateur alimentation durable.

Souvent, nous ne savons pas quoi faire de nos déchets alimentaires. Les jeter serait dommage. Pourquoi ne pas apprendre à cuisiner avec « les restes » ? C’est bon pour notre empreinte écologique et c’est bon pour notre porte-monnaie.

En contrepartie de votre participation, merci d’apporter des denrées non périssables pour l’épicerie sociale. (pâtes, thé,…)

INSCRIPTION OBLIGATOIRE POUR TOUTES LES ACTIVITÉS (Nombre de places limité).