Gezondheid

Voel je je eenzaam ? Vraag hulp !

De coronacrisis was voor iedereen een beproeving. Moeilijke tijden die behoorlijk wat veerkracht hebben geëist en misschien ook mentale wonden hebben geslagen. Al is het niet altijd meteen duidelijk. Maar voel je je eenzaam, angstig, droevig of neerslachtig… blijf er niet mee zitten !

Beetje bij beetje keren we terug naar ons ‘normale’ leven. Of beter gezegd : het nieuwe normaal. We moeten nog verwerken wat er allemaal is gebeurd. Want wekenlang in ons kot zitten… het was best zwaar. Niet alleen mensen die alleenstaand zijn, ook koppels en gezinnen hebben aan den lijve ondervonden hoe eenzaam het is als je afgesloten bent van de wereld en het sociale contact.

Luisterend oor dichtbij
Iedereen heeft iemand nodig. Een klankbord, een luisterend oor, een beetje begrip, een schouderklopje. Samen staan we sterker dan alleen. Al is het maar een wandeling met een vriend(in), een telefoontje naar een familielid of een videogesprek met een collega. Alle kleine beetjes verbinding helpen. Mensen zijn nu eenmaal verbindende wezens, op zoek naar interactie. Als dat wegvalt, ervaren we snel een soort leegte. Durf ervoor uit te komen. Vraag hulp als je het even niet meer ziet zitten. Eenzaam, droevig, angstig ? Nood aan een dieper gesprek. Kom ervoor uit, verstop het niet. In onze gemeente staan er tal van mensen en diensten klaar om naar je te luisteren en je te helpen. Om je weer het positieve te laten zien. In Sint-Agatha-Berchem is hulp dichtbij. Dichterbij dan je zou denken.

Waar kan je terecht ?
Je huisarts : een belangrijke schakel in je gezondheidsproces, want hij of zij kent jouw medisch dossier en je achtergrond vaak als geen ander. Bovendien heb je er al langer een band mee. Je huisarts staat dus als eerste klaar om naar je te luisteren. Vaak kan een gesprek je weer op weg helpen. En als het nodig is, kan hij of zij je doorverwijzen naar de juiste professionele hulp.
Psychologische ondersteuning : de contactgegevens van de lokale gezondheidsdiensten of -professionelen (.pdf). Sommige ziekenfondsen voorzien een terugbetaling van een deel van het honorarium. Aarzel niet om hulp te zoeken !