[GEZONDHEID] Gezondheidsmidweek : Smaak is raak.

Alles heeft te maken met smaak; soms hebben we zin in iets zoets, zout, zuur of bitter. Af en toe onszelf trakteren op een extraatje mag uiteraard! Bewust worden dat het ook anders kan, dat is de boodschap. Evenwichtig eten en drinken kan daarenboven bijdragen tot het voorkomen van obesitas, cardiovasculaire aandoeningen, cholesterol en diabetes.

In onze gemeente waren talrijke partners bereid om hun infrastructuur ter beschikking te stellen om met ons een aanbod rond het thema van evenwichtige voeding voor te stellen. Zo is de midweek « Smaak is raak » ontstaan. De aftrap van de midweek doen we met een cocktail aperitief op dinsdag 15 oktober 2019, van 18u30, onmiddellijk gevolgd door een conferentie.

– Dinsdag 15.10, 18u30 : APERITIEF + STARTCONFERENTIE “EEN ETIKET, WEET WAT JE EET” @ Gemeentelijke feestzaal, Koning Albertlaan 33. Met Ann Van Hoye, diëtiste van LOGO.

Op voorverpakte producten vind je heel wat voedingsinformatie terug. De betekenis kennen van wat er precies op een etiket staat is een meerwaarde om bewust en evenwichtig te eten.  Breng uw producten of etiketten mee, zodat we ze samen kunnen analyseren.

– Woensdag 16.10, 14u30-16u30, VOOR DE OUDERS : PRAATCAFÉ, EEN GEZONDE LUNCHBOX @ Medisch Huis Moranville,  de Selliers de Moranvillelaan 84. Met Elisa Berckmans, diëtiste, HOPON.

Elke ochtend vullen we de brooddozen voor het ganse gezin, jong & oud. Het liefst op een lekkere én gezonde manier. Hoe en met welke ingrediënten doe je dat nu? Kom hierover praten  rond een koffie en een koekje.

– Woensdag 16.10, 14u30-16u30: VOOR DE KINDEREN: KIDS COOK @ Medisch Huis Moranville, de Selliers de Moranvillelaan 84. Met Monica Terrazino, verpleegster.

Kinderen helpen graag mee in de keuken. Hoe verrassend zou het voor hen zijn als ze voor 1 dag op een speelse manier keukenprins(es) of chef-kok mogen zijn?

Ouders mogen gerust hun kinderen toevertrouwen gedurende de activiteit.

– Donderdag 17.10, 14u-16u : CONFERENTIE “HYDRATATIE, EEN PRIORITEIT” @ Solival (Valida), Josse Goffinlaan 180 (toonzaal). Met Elodie De Jode en Marguerite Jouretz, diététiciennes / chargées de projets.

– Donderdag 17.10, 18u30-21u30 : AZIATISCH KOKEN @ Medisch Huis Kattebroek, Koning Albertlaan 24. Met Viridiana Grillo, diëtiste.

Snel, makkelijk en vaak lekker licht, dat is de Aziatische keuken. Een vorm van koken die blijft verbazen. Pittig, zuur, zout of zoet? Met Aziatische recepten zit je goed.

– Vrijdag 18.10, 18u30-21u30 : ATELIER “ZERO WASTE” @ Sociale kruidenier (OCMW) de Selliers de Moranvillelaan 91. Met Sébastien Van Daele, coördinator duurzame voeding.

Vaak weten we niet wat aanvangen met onze voedingsresten. Ze weggooien is zonde. Via nul verspilling en door te koken met restjes, verkleinen we onze ecologische voetafdruk en is het goed voor onze portemonnee.

Het zou leuk zijn dat u enkele niet-bederfelijke levensmiddelen meebrengt voor de Sociale kruidenier (pasta,thé, …).

INSCHR VING VERPLICHT VOOR ALLE ACTIVITEITEN.